Archiwum miesiąca maj, 2015

Aktywne wakacje

Coraz większa liczba osób jest zainteresowana aktywnym wypoczynkiem. Kampanie społeczne dotyczące znaczenia ruchu dla zdrowia sprawiają, że zarówno na co dzień, jak też podczas wakacji wiele osób decyduje się nie tylko wypoczywać, ale połączyć rekreację z aktywnością fizyczną. W tym […]

Jaki rower kupić?

W celu dotarcia do pracy czy też w celach rekreacyjnych coraz więcej osób wykorzystuje rowery. Oczywiście, gdy chce się jeździć na rowerze na co dzień, zwłaszcza po mieście warto jest wybrać odpowiedni model roweru. Wielu rowerzystów decyduje się na wybór […]

Naprawa roweru

Jeśli rower zepsuje nam się w okolicach miejsca naszego zamieszkania, to zazwyczaj nie stanowi żadnego problemu. W domu ma się różne narzędzia, samochodem można podjechać do sklepu i kupić to, co jest nam potrzebne do naprawy roweru – np. dętkę, […]

Jak przygotować się na wyprawę rowerową?

Wycieczki rowerowe stają się coraz bardziej popularne, co wynika między innymi z pojawiania się nawet w mniejszych miejscowościach coraz większej liczby tras rowerowych. Jazda rowerem to doskonały sposób na aktywny wypoczynek, który może być zorganizowany w gronie rodzinnym. Wycieczka rowerowa […]

Bezpieczeństwo podczas jazdy rowerem

Poruszanie się na rowerze na dłuższych trasach wymaga odpowiedniego przygotowania się do takiej wycieczki czy podróży. Istotne jest między innymi sprawdzenie roweru. Przegląd roweru pozwala między innymi na usunięcie różnych usterek, które nawet gdy są drobne mogą bardzo utrudnić odbycie […]

Przygotowania do podróży rowerowej

Przygotowują się do wyprawy rowerowej warto jest szczegółowo przygotować trasę lub zapoznać się z nią. Wiele rowerowych wycieczek jest organizowanych ze względu na ich rosnącą popularność przez różnego rodzaju stowarzyszenia, czy też firmy turystyczne. W takim przypadku niezbędne jest zapoznanie […]

Narzędzia do naprawy roweru

Wyjazd, szczególnie w dłuższą trasę wymaga zabrania ze sobą między innymi narzędzi. Podstawowy zestaw narzędzi warto mieć ze sobą nawet podczas jednodniowej wycieczki, która trwa kilka godzin. Pozwala to poradzić sobie z typowymi usterkami. Jeśli zdarzy się konieczność wykonania naprawy […]

Rowerowa wycieczka z rodziną

Jeśli na wycieczkę rowerową chcemy udać się z rodziną należy przede wszystkim dobrze dopasować trasę do możliwości wszystkich uczestników takiej podróży. Rodzinne podróże rowerowe nie powinny być dłuższe, niż kilka godzin, zwłaszcza gdy poszczególne osoby nie mają dużych doświadczeń w […]

Wyjazd rowerem w dłuższą trasę

Wyjazd rowerem w dłuższą trasę wymaga odpowiedniego przygotowania się. Po pierwsze trzeba dobrze sprawdzić pogodę, gdyż do niej trzeba dostosować odpowiedni strój. Jednocześnie niezbędne jest sprawdzenie roweru przy wyjazdem. Wiele osób o tym zapomina, zwłaszcza jeśli korzysta z roweru, który […]

Dla kogo jazda na rowerze?

Wiele osób decyduje się na jazdą na rowerze, choćby w celu zrzucenia nadmiaru kilogramów. Nie jest to najlepszy pomysł, gdyż jazda na rowerze nie zapewnia intensywnego ruchu oraz podczas uprawiania kolarstwa nie wszystkie partie ciała pracują intensywnie. Z tego względu […]

Jazda na rowerze jako forma aktywności fizycznej

Jazda na rowerze jest jedną z bardziej popularnych form aktywności fizycznej. Wynika to między innymi z faktu, że jazda na rowerze może być zarówno bardzo intensywnym wysiłkiem, jak też formą rekreacji, która zapewnia jedynie trochę ruchu. Dodatkowo obecnie pojawiają się […]

Rekreacja na rowerze

Jazda na rowerze może być uprawiana, jako forma sportu, ale również może być jedynie formą codziennej rekreacji. Intensywne uprawianie jazdy na rowerze to sporty wysiłek. Jazda na rowerach górskich po trudnym terenie, pokonywanie na rowerach szosowych wysokich gór to wysiłek […]

Rower używany czy nowy?

Na rynku poszczególnych produktów można obecnie znaleźć coraz więcej używanych urządzeń oraz produktów. Ich atutem jest często zapewnienie optymalnej jakości przy jednoczesnym zapewnieniu dużo mniejszych kosztów, które trzeba ponieść na zrealizowanie zakupu. W przypadku wybierania roweru najważniejsze jest określenie podstawowego […]

Jak wybrać rower?

Wybór roweru wpływa z jednej strony na komfort użytkowania a z drugiej strony również na jego jakość, która znów przekłada się na czas użytkowania roweru. Obecnie rowery coraz częściej wykonywane są z nowoczesnych materiałów, których atutem jest to, że mogą […]

Stan techniczny roweru przed wyprawą

Jeśli udajemy się na rowerze w dłuższą trasę niezbędne jest zdecydowanie się na wykonanie dokładnego przeglądu roweru pod względem jego stanu technicznego. Ma to bardzo duże znaczenie przed wszystkim ze względu na bezpieczeństwo podróżowania na rowerze. Jednocześnie wykrycie różnych usterek […]

Podróże rowerem po mieście

Coraz większa liczba osób decyduje się na wybór roweru zamiast podróżowania samochodem. Jest to dla wielu osób z jednej strony decyzja związana z chęcią dbania o środowisko naturalne. Obecnie świadomość związana z ekologią stale rośnie w społeczeństwie. Z drugiej strony […]

Rodzinny wyjazd rowerowy

Decydując się na rodzinny wyjazd rowerowy bardzo ważne jest przede wszystkim wybranie odpowiedniej trasy dopasowanej do wieku uczestników podróży oraz kondycji. Z dziećmi, które są w wieku nastoletnim można decydować się na dłuższe, nawet weekendowe podróże, które mogą być ciekawym […]

Gdzie kupić dobrej jakości rower?

Jeśli chce się kupić dobrej jakości rower przede wszystkim należy brać pod uwagę zapoznanie się z tym, jakie modele rowerów oraz z jakich materiałów są one wykonane. Na rynku rowerów można zauważyć duży postęp w zakresie realizowania bardziej ergonomicznych konstrukcji, […]

Sprawny rower, czyli podstawa jazdy na rowerze

W polskich warunkach, z którymi można spotkać się na drogach, wszyscy rowerzyści muszą brać pod uwagę, że jazda na rowerze wiąże się z różnymi rodzajami ryzyka, które trzeba brać pod uwagę zarówno planując rowerowe wyprawy, jak też kupując określony model […]

Wycieczka rowerowa i przygotowania

Przygotowania do wycieczki rowerowej są bardzo ważne. Pozwalają między innymi na odpowiednie dopasowanie trasy do możliwości poszczególnych rowerzystów. W ten sposób możliwe jest wybranie takiej trasy, która pozwala przede wszystkim na rekreacyjne jej przebycie, co jest doskonałym rozwiązaniem dla rodzin, […]

Ubrania do jazdy na rowerze

W zależności od formy spędzania wolnego czasu na rowerze niezbędne jest zdecydowanie się na odpowiedni strój. W dłuższym trasach na rowerze trzeba często posiadać ze sobą różne rodzaje ubrania, które można zmieniać w zależności od zmieniającej się pogody. Jest to […]

Jaki rower do jazdy?

Wybór odpowiedniego modelu roweru ma bardzo duże znaczenie z punktu widzenia przede wszystkim komfortu podróżowania. Po pierwsze występują różne rodzaje rowerów, czyli takie przeznaczone do aktywności fizycznej na rowerze, jak też takie, które służą przede wszystkim do wygodnego poruszania się […]

Rowerowa wycieczka

Wycieczka na rowerze może być formą wyzwania, gdy wybiera się skomplikowane pod względem topografii trasy. Z drugiej strony jazda na rowerze może być po prostu formą rekreacji. Bardzo ważne jest w przypadku wybierania się na rowerowe wycieczki, by wybrać po […]

Aktywność fizyczna na rowerze

Jazda na rowerze to forma ruchu, która może być uprawiana począwszy od dzieci a skończywszy na seniorach. Oczywiście jak każda aktywność fizyczna musi być ona dopasowana do indywidualnych predyspozycji zdrowotnych czy też kondycji. Jednocześnie obecnie łatwo jest wybrać taki sprzęt, […]

Jazda na rowerze jako codzienna aktywność

Ruch to zdrowie. Jest to powiedzenie, w którym tkwi wiele prawdy. Jak wskazują badania codzienna dawka ruchu jest niezbędna w celu zapewnienia zarówno zdrowia, jak też kondycji. Jest to bardzo ważne dla osób, które wykonują pracę w siedzącym trybie, która […]

Aktywność na rowerze

Z jednej strony jazda na rowerze może być bardzo intensywnie pod względem fizycznym spędzaniem wolnego czasu. Wiele osób decyduje się na korzystanie z rowerów pozwalających na poruszanie się po specjalnych trasach miejskich, gdzie można korzystać z różnych przeszkód. Z takiej […]

Krajoznawcze wycieczki rowerowe

Wycieczki rowerowe stają się coraz bardziej popularne. Dla wielu osób jest to forma spędzania wolnego czasu w miejscu zamieszkania również podczas okresu wakacji. Coraz więcej organizacji rowerowych zapewnia możliwość korzystania z szerokiej oferty wycieczek, które można realizować całymi rodzinami, czy […]

Podróżowanie rowerem

Jeśli rower ma być użytkowany każdego dnia bardzo ważne jest decydowanie się na takie rowery, które są w stanie zapewnić przede wszystkim możliwość wygodnego poruszania się. Bardzo ważna jest między innymi ergonomia w zakresie konstrukcji roweru. Powinna być ona zawsze […]

Jedzenie i picie podczas rowerowych wypraw

Bez względu na to, czy rowerowa wycieczka odbywa się w ciągu jednego dnia czy też w ciągu wielu dni niezbędne jest odpowiednie przygotowanie się do takiej wyprawy. Przy każdego rodzaju wycieczek niezbędne jest między innymi zabranie jedzenia oraz picia. Jest […]

Rower na co dzień

Moda na korzystanie z roweru każdego dnia, w tym poruszania się nim do pracy czy z pracy jest coraz większa. Ma to wiele powodów. Po pierwsze jazda na rowerze to wybór dla osób, które nie chcą tracić czasu w coraz […]

Rower na korki

Poruszanie się rowerem do pracy czy z pracy pozwala w coraz większym stopniu oszczędzić sporą ilość wolnego czasu. Wynika to przede wszystkim z faktu, że infrastruktura miejska zwłaszcza w bardzo dużych miastach nie nadąża za liczbą samochodów, które użytkowana są […]

Szybka organizacja wycieczki rowerowej

Do każdej wycieczki rowerowej niezbędne jest przede wszystkim odpowiednie przygotowanie się. Z drugiej strony nie można zapominać, że wiele wycieczek nie wymaga wcale nadmiernej ilości czasu do och zorganizowania. Wycieczka może być zorganizowania, choćby po miejskich parkach, co pozwala przy […]